Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 160,19g.
Frühstück: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yumurta Omleti, Ceviz. Mittagessen: Kıymalı Pide, Yoğurt Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Seyidoğlu Kakaolu helva, Ülker Çikolatalı Gofret. Abendessen: Çerezya Tuzlu Fıstık, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu), Bomonti Bira, Viski. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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