Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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81 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 176,87g | Kohlh: 94,22g.
Frühstück: Café, Clara de Ovo, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Frango Desfiado. Zweites Frühstück: Profit 100% Premium Whey, Banana Prata. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Cenouras, Brócolis, Swift Arroz com Brócolis, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. Nachmittagstee: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Melão Amarelo, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Abendessen: Cenouras, Salada Verde Mista, Legumes Cozidos, Frango Desfiado. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jennyksouza's Gewichtsverlauf
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