Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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102,5 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 78,36g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 224,20g.
VorFrühstück: Banane, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. Frühstück: My Muesli Blaubeere, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Bauernschnitten, Edeka Salatgurke. Mittagessen: Ketchup, Mayonnaise, American Steakhouse Pommes Frites. Abendbrot: Möhren, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Milbona Snack Duo Butterkäse, Trader Joe's Premium Nuss-Mix, Banane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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