Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 121,30g.
Frühstück: 寶宏安柏 奶油乳酪, 甜麵包, 統一 肉鬆麵包. Mittagessen: 全家 經典總匯三明治. Abendessen: 炒雞蛋（整個）, 炒土豆絲, 毛豆, 燙青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 新貴派 優質藍莓, 全聯 鳳梨. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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