Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 93,20g | Eiw: 95,43g | Kohlh: 142,57g.
Frühstück: 香蕉, 全聯 結球萵苣, 全聯 洋蔥, 家樂福 家樂福即食大燕麥片, 煎雞蛋, 義美 5.3厚濃豆漿. Mittagessen: 海帶, 青江菜, 全聯 黑木耳, 全聯 芹菜, 豬皮, 義美 傳統板豆腐, 西北 鑫鑫腸, 白飯. Abendessen: 橘子, 全聯 豬梅花肉, 芹菜, 白飯, 豬皮, 青江菜, 大漢 家常豆腐. Snacks/Sonstiges: 7-11 日式菠蘿泡芙. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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