Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 54,91g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 178,27g.
Frühstück: Tree Top 石榴莓綜合果汁, 弘爺 里肌蛋吐司. Mittagessen: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 白米粥, 虱目魚肚. Abendessen: Kirkland 牛梅花肉片, 牛頭牌 沙茶醬, 湯, 金針菇, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 橘子, 柳丁. mehr...
|
|
1553 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|