Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
|
76,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 84,99g | Eiw: 108,96g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Ironman Slimbar Кокос, Чай. Mittagessen: Савушкин Продукт Паста Творожная, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Мираторг Колбаски К Пиву, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лазанья. Abendessen: Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Iberica Маслины без Косточки Mini, Белая Дача Салат Весенний Микс. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Чай, Андреевский Кондитерский Дом Ореховый Рулет, ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antonina-1306's Gewichtsverlauf
|