Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 114,46g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 125,00g.
Frühstück: 三協成 冬瓜肉餅（有蛋）. Mittagessen: 炒絲瓜, 菜脯蛋, 炒豆芽, 炸雞排. Abendessen: 蘿蔔糕, 義美 芒果冰淇淋, 高麗菜, 全聯 鵝油香蔥, 油爆蝦, 魚翅羹. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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