Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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81,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 25,13g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 110,91g.
Frühstück: Té Verde, Café Colado, Hcendado Maxi Tortillas Integrales, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Mittagessen: Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Abendessen: Hcendado Maxi Tortillas Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Cerveza Normal, KAS Kas Limon, Té Verde, Café, Florette Manzana. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
ciclismo carretera - 2 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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