|
20/50 день*
План минус 2,0 кг
Факт минус 1,1 кг
Осталось 6,2 кг
|
71,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 57,00g | Eiw: 162,04g | Kohlh: 163,20g.
Frühstück: Тыква, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Ашан Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Маасдам, Свекла Вареная. Mittagessen: Barilla Спагетти Отварные, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки, Глобус Стебель Сельдерея. Abendessen: Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Творог 5%, Магнит Апельсин, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|