Викуля@))'s Notizen, 01 Dez 23

вчера вес был 65.9. кд 2ой день. устроила читмил, прибавка не заставила долго ждать.с сегодняшнего дня кето до 23 декабря.

67,3 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1470 kcal

Fett: 97,05g | Eiw: 117,85g | Kohlh: 34,99g.   Frühstück: Agenyz Масло МСТ, Кедровые Орехи , Форель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Черника, Клубника, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Капуста, Лосиный Фарш, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mehr...