Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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65 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 127,32g | Kohlh: 110,68g.
Frühstück: Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Кабачки Свежие, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Прайм Стар Суимоно Японский Суп с Лососем, Asia Fest Спаржа Соевая Сухая. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Пан Чан Спаржа. Snacks/Sonstiges: Нежинская Ацидолакт, Творог 5%. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Шейла.82's Gewichtsverlauf
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