Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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110,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 83,96g | Eiw: 189,04g | Kohlh: 184,28g.
Frühstück: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, McDonald's Egg McMuffin. Mittagessen: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans, Tyson Foods Grilled & Ready Sweet Asian Chicken Thigh Fillets. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Fannie May S’mores Snack Mix, Babybel Mini Original Cheese, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. mehr...
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3245 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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