Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 94,09g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 167,31g.
Frühstück: Hacendado Nachos, Hacendado Guacamole, Alesto Higos Secos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata. Mittagessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tortilla de Huevo, La Hacienda Patata Entera Cocida, Borraja. Abendessen: Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Agua de Coco, Arándanos, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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