Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
|
56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 75,46g | Eiw: 122,44g | Kohlh: 76,33g.
Frühstück: Sporter Протеиновый Батончик Zero One, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Philadelphia Филадельфия с Йогуртом, Kupiec Хлебцы Рисовые, Сухие Сливки, Кофе (из Растворимого Порошка). Mittagessen: McDonald's Капучино Большой. Abendessen: Квашеная Капуста, Торчин Американская Горчица , Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Своя Линия Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
obrezzz's Gewichtsverlauf
|