Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 31,58g | Kohlh: 123,26g.
Frühstück: Pisang Molen, Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Wings Food Top Coffee Gula Aren. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kristiyanclub's Gewichtsverlauf
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