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28.6
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56,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 74,21g | Eiw: 120,68g | Kohlh: 187,33g.
Frühstück: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 水煮蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Mittagessen: 春上 布丁蛋糕（原味）, 巴特里 古早味起司雞蛋糕, 好食肌 板腱牛排健康餐盒. Snacks/Sonstiges: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 蛋白, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 多力多滋 多力多滋（超濃起司）, MONBANA 巧克力法蘭酥, 馬玉山 黑芝麻奶茶. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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