Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3041 kcal
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Fett: 81,24g | Eiw: 189,56g | Kohlh: 393,77g.
Frühstück: 果果堅果 夏日椰椰 , 萬歲牌 無調味杏仁果, 黑騎士 頂級可可粉, ISP 大豆分離蛋白, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 炒杏鮑菇, 炒茄子, 台糖 大豆沙拉油, 味噌湯, 全聯 雞胸肉去皮, 白飯. Abendessen: 茶葉蛋, 7-11 爆炒滷雞胗, 維力 蒸煮麵. Snacks/Sonstiges: 日初良食 素條子(麻辣), 日初良食 素條子(麻辣), 家樂福 法式大圓, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 桂格(Quaker) 桂格美味三合一麥片經典可可. mehr...
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Verlust von 41,3 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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