Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 152,11g.
Frühstück: Butter , Mayonnaise , Rye Bread, Tuna in Water (Canned), Banana. Mittagessen: Italian Flatbread Focaccia, Ground Chicken. Abendessen: Air Fryer French Fries, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, English Walnuts . mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 44 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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julianfbarber's Gewichtsverlauf
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