Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 179,81g.
Frühstück: Orang Tua Blastoz Chocolate. Mittagessen: Udang Goreng, Jengkol Balado, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bandeng Presto, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng Jadul. Snacks/Sonstiges: MEG Keju Cheddar, Jambu Air, Dua Kelinci Sukro Original. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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