Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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104,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 80,53g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 291,47g.
Frühstück: Pınar Labne, Peynirli Poğaça, Siyah Zeytin, Çoban Salatası. Abendessen: İskender Kebap, Limonlu Soda. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Dondurma, Sütlaç. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kübraefe1's Gewichtsverlauf
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