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28.6-
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57 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 102,86g | Eiw: 115,77g | Kohlh: 236,88g.
Frühstück: 北田 蒟蒻糙米捲（巧克力）, 巴特里 古早味起司雞蛋糕, 早安美芝城 起士蛋餅, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 春上 布丁蛋糕（原味）, 水煮蛋, 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. Abendessen: 全家 健身G肉餐. Snacks/Sonstiges: 聯翔 小月餅, 義美 紅麴薄餅, 義美 紅麴薄餅, 蘇打餅乾, 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, 橘平屋 特選燒海苔, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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