Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 124,79g.
Frühstück: 福樂 無加糖優格, 早安美芝城 起士蛋餅. Mittagessen: 金家ㄟ 韓式炸醬麵. Abendessen: 茭白, 燙青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 無籽葡萄, 甘百世 72%黑巧克力, 老楊 麥纖方塊酥. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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