Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 35,41g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Kacang Mete Sangrai Tawar, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Granola Addict Dark Chocolate Granola. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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agungima's Gewichtsverlauf
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