Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 79,69g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 198,04g.
Frühstück: 味全 LCA506活菌原味發酵乳, 西井村 雞爪凍, 7-11 鹽味毛豆, 炒米粉. Mittagessen: 烤鴨, 麵粉烤餅. Abendessen: 櫛瓜, 雞腳, 鹌鹑蛋, 義美 滷海帶, 豬耳朵, 義美 大黑豆乾. Snacks/Sonstiges: 奶油車輪餅, 紅豆車輪餅. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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