Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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59 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 117,64g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 222,69g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Сметана 15%, Блины на Молоке, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Mittagessen: The Бык Судак по-Польски, The Бык Салат с Печеной Тыквой и Фетой, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. Abendessen: Sedelice Чизкейк. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 58 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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