Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 175,09g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Листья Салата, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки. Abendessen: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лещ Жареный, Белый Рис (Длиннозерный). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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