Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3394 kcal
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Fett: 97,63g | Eiw: 207,04g | Kohlh: 410,51g.
Frühstück: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Carrefour Lait Demi Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Quaker Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Michel et Augustin Vache à Boire Myrtilles Sauvages. Mittagessen: Auchan Avocat, Le Gaulois Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Abendessen: Riz Basmati, Yoplait Petit Suisse 0%, Amandes, U Miel de Fleurs, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Sonstiges: Sushi Shop Tuna Roll, Maki Saumon, Sushi Saumon, Monoprix Bio Galette de Riz Nappées au Chocolat Noir, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Barilla Tagliatelle, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Thon Albacore, Tartare Marque Ail et Fines Herbes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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