Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
|
53,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 55,59g | Eiw: 118,47g | Kohlh: 209,40g.
Frühstück: Дикси Яблоко, Дикси Киви, Кофе, Лебедянь Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Зраза, Кофе, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Лебедянь Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Яблоко. Abendessen: Кофе, Лебедянь Молоко 3,2%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Дикси Яблоко, Дикси Киви, Сладкий Красный Перец, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Sonstiges: Ашан Апельсин . mehr...
|
|
1606 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|