Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 130,92g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: YoPRO Mirtilo, Papaia, Ovo M. Mittagessen: Pingo Doce Salada Ibéria, Hacendado Lombo de Porco, Orange. Abendessen: Pingo Doce Óleo Alimentar , Pingo Doce Salada Ibéria, Pingo Doce Frango Assado, Continente Sopa Rica de Legumes. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Premium Protein, Flocos de Aveia Fina, Leite Magro, Banana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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n.a.antunes's Gewichtsverlauf
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