Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 31,17g | Kohlh: 163,72g.
Frühstück: Almendras, Plátano, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos. Mittagessen: Mandarina, Uvas Pasas (sin Semillas), Tomates Cherry, Huevo Cocido, Queso Manchego, Pan de Centeno. Abendessen: Hacendado Combinado de Frutos Secos, Uvas Pasas (sin Semillas), Canela, Manzana Verde, Lidl Yogurt Natural 0%, Maíz Dulce, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Bicentury Tortitas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, SPAR Cookies, Barrita de Chocolate. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde und 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 1 Minute, Lesen - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Kochen - 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 16 Minuten, Sit Ups - 45 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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