Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: 全聯 結球萵苣, 義美 5.3厚濃豆漿, 板腱牛排. Mittagessen: 玉珍齋 薄片牛舌餅, 7-11 削皮富士蘋果袋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 洋蔥, 白飯. Abendessen: 手撕包菜, 奇多 2倍濃起司口味玉米棒, 7-11 削皮富士蘋果袋, 全聯 豌豆嬰, 白飯, 蛤蜊/蜆. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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