Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 88,90g.
Frühstück: Kaşarlı Tost, Çay Şekerli. Mittagessen: Tavuk Şnitzel, Eker Ayran. Abendessen: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya, Superfresh Ton Balığı . Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay Şekerli. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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