Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: Хайнц Соус Терияки, Жареная Картошка, Жареная Свиная Отбивная. Mittagessen: Farfor Пицца Домашняя, Лаваш Армянский Листовой, Плавленный Сыр, Морковь, Сыр Тильзитер, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриная Грудка. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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