Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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103 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 99,52g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 37,18g.
Frühstück: Avocado, Vegemite Vegemite, Butter, Mission Low Carb Wraps. Mittagessen: Sliced Ham, Macadamia Nuts, Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Woolworths Select Tasty Cheese, Tasmanian Heritage Double Brie, Cherry Tomatoes, Woolworths Pastoral Beef Sliced Rare Roast. Abendessen: San Marino Soppressa Hot Salami, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Woolworths Select Basil Pesto, Main Meal Minestrone. Snacks/Sonstiges: Tasmanian Heritage Double Brie, Coffee (Brewed From Grounds), Bulla Thickened Cream, Schweppes Diet Indian Tonic Water. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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