Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 24,07g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 55,96g.
Frühstück: Бижан Колбаса Мусульманская, Икра Красная, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Mittagessen: Яичный Белок, Цветная Капуста, Виктория Котлета Три Вида Мяса. Abendessen: Hyper Chocolate Pudding, Лента Шампиньоны Фаршированные Куриной Грудкой и Сыром. Snacks/Sonstiges: Bibigo Дамплинги с Креветкой. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MARIY% MARIY's Gewichtsverlauf
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