Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 59,32g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 252,21g.
Frühstück: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Миндаль Миндаль, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Кофе, Изюм, ВкусВилл Полба Дробленая. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лук, Polar Камбала Филе Порционное, Тыква, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Квашеная Капуста, Свеклы. Abendessen: Морковь, Националь Маш, Националь Рис Бурый Здоровье , Салат Ромэн или Соз, Огородников Рыжиковое Масло, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Болгарский Перец, Чим Чим Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Жизнь Март Варенье Облепиховое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|