Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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75 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 101,42g | Eiw: 160,42g | Kohlh: 191,16g.
Frühstück: YoPRO Mirtilo, Papaia, Ovo M. Mittagessen: Ovo M, Pingo Doce Sopa de Tomate, Continente Sopa Rica de Legumes. Abendessen: Pingo Doce Azeitonas Verdes, Lay's Batatas Fritas Camponesa, Continente Romã, Orange, Ovo M, Continente Puré de Batata, Continente Presunto, Hacendado Lombo de Porco, Continente Miolo Noz. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Premium Protein, Flocos de Aveia Fina, Leite Magro, Banana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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n.a.antunes's Gewichtsverlauf
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