Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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101,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 113,24g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato. Mittagessen: Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Max Titanium 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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