Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 80,17g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 265,69g.
Frühstück: El Pastor Perlas de Queso Rellenas de Frambuesa, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, HiperDino Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Guacamole, Huevo Cocido. Mittagessen: Tarta de Calabaza, Hacendado Leche Entera, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Miel, Hacendado Cuajada, Hacendado Solomillo de Cerdo, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga Cocida, Patatas Cocidas. Abendessen: Hacendado Jamón Cocido Extra, Pan Blanco, Manzana, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva (Peso Escurrido), Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Alesto Higos Secos, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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