|
Выходные прошли хорошо, привес за выходные всего триста грамм. Ела все что хотела, но старалась попасть в свой дневной каллораж. Тренировок практически не было, так что возвращаюсь в режим
|
74,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 46,07g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 63,45g.
Frühstück: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры Черри, Белая Дача Зелень, Жареное Яйцо. Mittagessen: No Name Sliced Pineapple in Pineapple Juice, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Lactantia Lactose Free 2% Milk, BioX Power Whey Complex. Snacks/Sonstiges: Cello Parmigiano Reggiano. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karry_Parry's Gewichtsverlauf
|