Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 114,65g | Kohlh: 352,66g.
Frühstück: 물 (병), 피코크 김치 왕만두, 피코크 고기 왕만두, 리타 노니주스. Mittagessen: 물 (병), 참나물무침, 두부조림, 공기밥, 청국장찌개. Abendessen: 물 (병), 고구마튀김, 오징어튀김, 육회비빔밥, 소고기초밥, 육회. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 사탕, 롯데 빈츠, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
걷기_5000보 - 50 Minuten, 걷기_9000보 - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 28 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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