Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: コーヒー, みかん, ドクターシーラボ 美禅食, タカナシ おいしい無脂肪牛乳. Mittagessen: 醤油ラーメン, オリジン弁当 エビマヨ. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン エクレア. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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