Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 129,79g | Kohlh: 97,47g.
Frühstück: Red Bull Sugar Free Энергетик, Hershey's Cocoa, Банан, Чай, Корица, Alpro Roasted Almond Milk, كويكر شوفان. Mittagessen: Спаржа, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Листья Салата, Лосось. Abendessen: Санта Бремор Икра Лососевая Зернистая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Сибас. Snacks/Sonstiges: Голубика, لواكر بسكويت, Toblerone Milk Chocolate Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe Bar, Чай, Arla Protein Hazelnut Latte, President Cottage Cheese 0.2%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ovsiienkodaria25's Gewichtsverlauf
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