Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 30,74g | Kohlh: 144,56g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯), Ikea 肉桂捲. Mittagessen: 7-11 牛肉飯. Abendessen: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. Snacks/Sonstiges: CoCo 綠豆沙. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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