Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 54,12g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: Кофе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Ржаной Хлеб, Яйцо. Mittagessen: Лук, Морковь, Увелка Ячневая, Куриная Грудка. Abendessen: Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Sonstiges: Волжские Просторы Творог 5%, Eco Botanica Зефир, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
|
1667 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alaer.inc's Gewichtsverlauf
|