|
Hayal kırıklığı yaratan bir an ...
|
49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 97,52g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 209,71g.
Frühstück: Bal, Eker Kaymak, Domatesler, Pınar Labne, Migros Avokado, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Mittagessen: Greyfurt, Dr. Oetker Puding Light Kakaolu. Abendessen: Yer Fıstığı, Mevsim Salata, Uno Gurme Büyük Sandviç Ekmeği, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Fındık, Migros Elma, Armut, İngro Nar Çekirdeği Tozu, Mandalina, Greyfurt. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
zeze kilon cok degil zaten yarisi ödemdir bikac gun dikkat edersin duzelir kizim 😘
05 Dez 23 vom Mitglied: ilknur.@01
|
1 aydır dikkat ederek 1.5 kilo almışım abla.Dün yeme krizi geçirdim ama hemen kustum nasıl böyle olur
05 Dez 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
Neee kustunmu 😡 zeze kizim kendine gel kilon cok degil sen daha kucucuksun yapma bunu bidaha yediysen hareket yap yuruyus yap egzersiz yap boyle olmaz bedenine eziyet etme canim ya
05 Dez 23 vom Mitglied: ilknur.@01
|
9000 kalori aldım ve daha fazla kilo almak istemiyorum bu yüzden son çareye başvurdum.Ben de mutlu değilim bu durumdan maalesef
05 Dez 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
Fıstık gibisin Zeze 🧿 Verirsin birkaç kiloyu dert etme. Sağlığın yerinde olsun yeter ki. Ben hep çok zayıftım senin gibi, sonra kronik hastalıklar yüzünden kilo aldım. Kilo vermemi engelleyen bir hastalığım var ve yine de verdim bak, hem de neredeyse 26 kilo.
06 Dez 23 vom Mitglied: birelmakurdu
|
birelmakurdu Bana ilham veriyor paylaşımların . Teşekkürler 🤍 Yaz tatilinde spor yapıyorum kilo veriyorum o yüzden çok kasmamaya çalışıyorum
06 Dez 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|