Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 53,13g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 149,74g.
Frühstück: BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut, Огурец (с Кожурой), Съем Слона Биточек из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Куриные Грудки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Капучино, Кухня на Районе Сырные Палочки С Брусничным Соусом. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Мария Пироженое Картошка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|