Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 178,55g | Kohlh: 300,28g.
Frühstück: Albume d'uovo, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Hero Marmellata Light alla Fragola, ManuSol Aktiv Flakes Classico, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Prosecco. Mittagessen: Mostaccioli, Carne di Coniglio, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Mandarino, Peperoni Arrostiti, Cioccolato, Mela, Salmone Fresco, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light alla Fragola, Proteine Whey, Provolone, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Peperoni Rossi Dolci, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Senza Peccato Torta Chantilly. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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GianlucaPinto's Gewichtsverlauf
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