Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 212,84g.
Frühstück: Salchichas de Pollo, Té de Hierbas, Pan, Huevo Revuelto, Queso. Mittagessen: Queso Parmesano (Rallado), Mantequilla, Pan Blanco, Limonada, Espaguetis, Ossobuco. Snacks/Sonstiges: Masa de Hojaldre. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Zumba - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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